IL CORSO
Stai cercando di sfidare la gravità e rafforzare il tuo core? Immergiti nel mondo degli arm balance e della distribuzione del peso sulle mani con il mio corso unico progettato per insegnarti le basi dell'equilibrio delle braccia. Dalle basi come la posa di chaturangha alle posture più avanzate come ashtavakrasana o koundinyasana, scoprirai metodi passo passo per migliorare l'equilibrio, la concentrazione e la forza complessiva del corpo. Ogni sessione analizza i componenti chiave del corretto equilibrio delle braccia, tra cui la cura del polso, l'allineamento e il gioco mentale, assicurandoti di costruire una base solida come una roccia per supportare il tuo viaggio verso la padronanza di queste pose potenti.
Ma ehi, non si tratta solo di creare pose fantastiche per il tuo feed Instagram. Il bilanciamento delle braccia è molto più di questo. Con questo corso vedrai miglioramenti in aree che potresti non aspettarti, come la tua postura quotidiana, la consapevolezza generale del tuo corpo e persino i tuoi livelli di sicurezza. Inoltre, queste abilità hanno applicazioni pratiche in varie attività fisiche e sportive, migliorando le prestazioni e prevenendo gli infortuni. Alla fine del corso, non te ne andrai semplicemente con un trucco da festa; avrai sviluppato la forza e il controllo necessari per aiutarti a stare in piedi (o sulle mani!) in ogni situazione.
Effetti collaterali
- Avrai le basi per gli arm balance
- più equilibrio fisico e mentale
- più capacità di concentrazione
- più forza complessiva del corpo
- più consapevolezza del corpo nello spazio
- miglioramento della postura
- migliorare le prestazioni nel tuo sport
- prevenire infortuni
- aumento autostima
- padronanza delle pose come il corvo e koundinyasana
- Trasformazione personale
